La tecnica del Chairwork nella Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) è una strategia esperienziale che può avere un impatto significativo sul trattamento psicologico. Si basa sull’idea di utilizzare il confronto diretto tra diverse parti del sé o il dialogo immaginario con altre persone, sfruttando lo spostamento fisico tra sedie per dare vita a queste interazioni. La tecnica […]
La differenza tra psicologo, psichiatra e neurologo riguarda principalmente il tipo di formazione, le competenze e i metodi di trattamento che ciascuna di queste figure professionali utilizza nel campo della salute mentale e neurologica. Vediamo le principali distinzioni: 1. Psicologo Lo psicologo è un professionista della salute mentale che si occupa del comportamento, dei processi […]
Può succedere che un amico molto caro o un parente stia passando un periodo più complesso del solito e che, nonostante le diffidenze del passato, abbia deciso di rivolgersi ad uno psicologo. E chi più di Te può comprenderlo, capirlo e soprattutto conoscere dettagli senza sia necessario ripeterli? Può succedere che una persona che ha […]
La formazione continua è un elemento fondamentale per gli psicologi, sia per garantire la qualità del servizio che offriamo sia per adempiere agli obblighi etici e legali stabiliti dal Codice Deontologico degli Psicologi Italiani. Vediamo perché la formazione continua è cruciale, come viene regolamentata dal codice deontologico e in che modo contribuisce alla serietà e […]
PREMESSA Questo articolo è stato scritto pensando a due persone in particolare. Entrambe hanno fatto un lavoro “immenso” su se stesse, facendo mille tentativi, costruendo con amore e caparbietà le loro Famiglie sane. Trovare il modo di allontanarsi non le ha rese completamente “libere” ma sta permettendo loro di sperimentare e conoscere la fiducia, l’affidarsi […]
L’insicurezza verso il proprio futuro può essere una fonte significativa di ansia e stress, spesso legata a preoccupazioni per il lavoro, le relazioni, la salute o altri aspetti della vita. La Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) è un approccio molto efficace per affrontare queste preoccupazioni, poiché si focalizza sulla relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti, aiutando […]
L’overthinking è un termine che descrive una modalità di pensiero eccessiva e ripetitiva, in cui la persona tende a rimuginare continuamente su eventi passati, situazioni presenti o preoccupazioni future. Questo processo mentale può diventare ossessivo e impedire di prendere decisioni, risolvere problemi o rilassarsi. Le persone che soffrono di overthinking spesso si bloccano in uno […]
Per A. Ad ognuno di noi sarà capitato di “avere a che fare” con persone pessimiste, persone che hanno fatto del “tutto è cattivo e ingiusto” il loro personale stila di vita. “Il pessimismo è in senso generico un atteggiamento sentimentale che tende a sottolineare gli aspetti negativi di un’esperienza della realtà caratterizzata dall’infelicità e […]
Qualche anno fa, durante un colloquio presso uno Sportello d’ascolto in una scuola romana, un adolescente mi disse che non aveva mai incontrato il suo migliore amico. Che lo aveva certamente visto ma attraverso lo schermo del suo pc, all’interno della sua cameretta e che, da allora, erano diventati inseparabili, che si erano molto supportati […]
Ho appena finito di vedere Nobody Wants This, una serie di dieci episodi che accarezza e commuove, fa ridere ma anche, per certi versi, piangere, fa interrogare e anche arrabbiare perché quando si parla di differenze culturali, religiose, sentimenti, relazioni, di sesso e di amore, le “cose” diventano complesse da gestire e da capire. Nobody […]